Klärung für deine Orientierung
Vielleicht kennst du meine Arbeit bisher unter dem Begriff Trauerbegleitung. Jedoch ist mir wichtig geworden, nicht mehr ausschließlich im klassischen Rahmen der Trauerbegleitung zu arbeiten, sondern Frauen und Paare nach Verlust im Coaching-Kontext — traumasensibel und nervensystem-orientiert zu begleiten und diese Elemente zu integrieren. Darum verorte ich die Begleitung nach Verlust nun auch im Coaching.
Ein Verlust betrifft nicht nur die Trauer. Viele Frauen erleben innere Überforderung, körperliche Anspannung, Leere oder das Gefühl, nicht mehr richtig im eigenen Leben anzukommen. Ich habe immer wieder gesehen, dass Integration dann besonders gut möglich wird, wenn neben den Gesprächen auch der Körper mit einbezogen wird. Oft höre ich in den Begleitungen den Satz "alles geht so schnell, mein Körper kommt gar nicht hinterher".
Coaching bedeutet in diesem Zusammenhang nicht, schneller funktionieren zu müssen oder Lösungen zu finden. Es bedeutet vielmehr, dass ich die Begleitung individuell an dich und deinen Prozess anpassen kann, so, wie du es gerade brauchst.
Der Raum bleibt derselbe: achtsam, haltend und ohne Bewertung.
Nur der Rahmen ist weiter geworden.
Jeder Verlust hinterlässt eine große Leere
Ich bin da für alle Sternenmamas und Sternenpapas, die ihr Kind während der Schwangerschaft verloren haben oder zu den Sternen ziehen lassen mussten. Sei es durch..
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einen frühen Verlust (egal welche Woche - das gilt immer!)
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eine Stille Geburt
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einen persönlich begründeten Schwangerschaftsabbruch vor der 12. Schwangerschaftswoche
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einen medizinisch begründeten Schwangerschaftsabbruch
Vielleicht kennst du das...
Du hast dein Kind verloren, welches du in deiner Vorstellung bereits im Arm hattest, welches bereits Teil deiner Familie war, welches du vielleicht schon gespürt hast? Diese schwere tief gehende Erfahrung und Verletzung braucht einen sicheren und haltenden Raum.
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Ich bin für dich da, wenn die Stille zu Hause beinahe unerträglich ist, du umherirrst, orientierungslos bist und dich leer und ohnmächtig fühlst.
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Ich bin da, wenn in dir alles nach deinem Baby schreit und Körper, Herz und Seele vor Schmerz zu zerspringen drohen. Ich halte mit dir aus, was in dieser ersten Schockphase lebendig ist, und gebe dir durch meine Präsenz Sicherheit und Halt, damit du diesen Weg sanft und bewusst gehen kannst.
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Ich bin da, wenn dich Trauerwellen überrollen und überwältigen — auch wenn du gerade nicht spüren oder verstehen möchtest, was sie dir sagen.
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Ich bin da, wenn du dich mit dem Verlust allein fühlst und dein Umfeld schon erwartet, dass du wieder funktionieren sollst — selbst wenn dir Antrieb, Sinn oder Wunsch zum „Funktionieren“ fehlen.
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Ich bin da für dich, wenn du nach einem Schwangerschaftsabbruch mit deiner Entscheidung haderst und Schuld- oder Schamgefühle dich schwer atmen lassen.
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Ich bin da für dich, wenn du dich fragst, ob du die „richtige“ Entscheidung getroffen hast, und du dich selbst streng verurteilst oder sabotierst.
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Ich bin da für dich, wenn du Angst hast, dich zu öffnen und darüber zu sprechen – und dir wünschst, dass jemand dir zuhört, ohne dich zu bewerten.
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Ich bin da, wenn du das Gefühl hast, dein liebes Kind nicht richtig verabschiedet zu haben, und dir einen achtsamen, bewussten Abschied wünschst, in dem alle Gefühle Raum haben dürfen.
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Ich bin da, wenn du dich nach langer Trauer wieder mit dir verbinden möchtest — wenn ein kleiner Samen der Hoffnung in dir keimt. Ich begleite dich, damit dieser Samen wachsen und dir ein leichteres Leben möglich werden kann.
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Ich bin da, wenn dein Verlust schon einige Zeit zurückliegt und du spürst, dass die schwer verpackte Erfahrung jetzt gesehen, geöffnet und in dein Leben integriert werden möchte. Ich begleite dich sanft und unterstützend auf diesem Weg.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Es ist möglich, inmitten der Trauer wieder Schritte ins Leben zu finden – lass mich dich dabei begleiten.
Coaching- und Begleitungsangebote in der Trauer
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Einzelbegleitung online oder vor Ort für Mamas, Papas oder Angehörige
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Akutbegleitung / Wochenbett für Sternenmamas – Hausbesuche
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Abschiedsrituale (auch nach früher Fehlgeburt)
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Begleitung nach Schwangerschaftsabbruch
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Trauerbegleitkurse (aktuelle Ausschreibungen werden hier aktualisiert angeboten)
In meiner Begleitung nach Verlust liegt es mir sehr am Herzen einen Raum für deinen individuellen Trauerprozess zu halten. Wir sprechen über das was geschehen ist und geben allen Gefühlen Platz und Raum. Als selbst betroffene Mama eines Sternenkindes, verstehe ich dich und kann diesen Schmerz so nachempfinden. Seit ich die Arbeit mit dem Nervensystem kennengelernt habe und selbst erfahren habe, wie wichtig und heilsam es sein kann, auch in der Trauer den Körper mitzunehmen, integriere ich diese körperorientierte Arbeit auch in die Begleitung nach Verlust.
"Trauer ist die Lösung, nicht das Problem!" Chris Paul
Wenn du deinem Schmerz Raum geben möchtest, Impulse zur Verarbeitung und Integration wünscht, dann melde dich gerne bei mir. Ich möchte dich achtsam begleiten. Buche direkt ein unverbindliches Kennlerngespräch oder schreibe mir eine Mail an:
Raum für Gefühle, Schmerz und Halt
In der Begleitung gibt es einen Raum in dem nichts erwartet wird. Hier darf Platz sein für alle Gefühle, für Stille und für Schmerz. In der Trauer braucht es einen Menschen, der Hält ohne zu drängen, ohne zu trösten oder reparieren zu wollen. In dieser Phase geht es nicht um Ziele. Nicht um Programme. Sondern um Würde, Präsenz und das leise Wiederfinden des Bodens unter den Füßen.
Ein Kind während der Schwangerschaft zu verlieren ist ein tiefgreifendes, erschütterndes Ereignis, welches Raum und bewusste Verarbeitung und Integration braucht. Ich glaube daran, dass wir weiterleben können. Ich glaube auch daran, dass wir Trauer und Schmerz in unser Leben lassen dürfen und auch wieder Mut, Hoffnung und Liebe fühlen dürfen.