Coaching & Begleitung für Frauen in Übergängen
Ein Raum für Orientierung, Selbstkontakt und innere Sicherheit
Manche Krisen kommen plötzlich.
Andere entstehen leise, über Jahre hinweg.
Und manchmal spüren wir einfach: So wie es war, geht es nicht weiter.
In meinem Coaching begleite ich Frauen in diesen Phasen des Übergangs –
wenn Orientierung fehlt, wenn das Nervensystem erschöpft ist oder wenn sich innerlich etwas neu ausrichten möchte.
Diese Begleitung ist traumasensibel, nervensystemorientiert und tiefgehend.
Nicht lösungsgetrieben.
Nicht optimierend.
Sondern zugewandt, präsent und in deinem Tempo.
Für wen dieses Coaching gedacht ist
Dieses Coaching ist für Frauen, die …
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sich innerlich erschöpft oder überfordert fühlen
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merken, dass ihr Nervensystem oft im Alarm ist
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sich blockiert, abgeschnitten oder „wie eingefroren“ erleben
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in einer Lebenskrise oder Umbruchphase stehen
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sich selbst verloren haben und wieder in Kontakt kommen möchten
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spüren, dass etwas Neues entstehen will, ohne es schon benennen zu können
Du musst kein konkretes Ziel haben.
Es reicht, dass du spürst: Ich brauche einen Raum, der mich hält und sortiert.
Meine Haltung im Coaching
Ich arbeite nicht mit Druck, Zielvorgaben oder schnellen Lösungen.
Mein Ansatz basiert auf den Prinzipien der traumasensiblen Begleitung und der Arbeit mit dem Nervensystem.
Das bedeutet:
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Sicherheit und Stabilität stehen an erster Stelle
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dein Körper und deine Wahrnehmung werden mit einbezogen
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wir achten auf Überforderung und innere Grenzen
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Pausen, Langsamkeit und Orientierung haben ihren Platz
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Veränderung darf organisch entstehen
Es geht nicht darum, etwas zu „reparieren“.
Sondern darum, wieder Verbindung, Selbstkontakt und innere Führung zu erleben.
Wie wir arbeiten
Das Coaching findet im 1:1-Setting statt und orientiert sich an deinem individuellen Prozess.
Ich arbeite präsent, zugewandt und nervensystemorientiert – mit Gespräch, achtsamer Reflexion und körperbezogenen Impulsen.
Der Rahmen ist klar, das Tempo bestimmt dein System.
Veränderung darf entstehen, wenn Sicherheit da ist.
Wenn du spürst, dass diese Art der Begleitung dich anspricht, findest du auf der Angebotsseite die aktuellen Rahmenbedingungen.
Oder du meldest dich direkt für ein erstes, unverbindliches Gespräch.
Hinweis
Dieses Coaching ersetzt keine Psychotherapie, kann jedoch eine stabilisierende und klärende Begleitung in Übergangs- und Krisenzeiten sein.