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Wellen brechen an Felsen

Coaching & Begleitung 

Traumasesibel und Nervensystemorientiert 

Ganzheitlich, ausgerichtet auf Annahme, Integration, Tiefe und innere Verbundenheit - doch was bedeutet das eigentlich ?

"Alles was du fühlst ergibt Sinn"  Verena König

Traumasensibles Coaching ist für jeden Menschen geeignet.
Es geht nicht darum, ob jemand ein „Trauma“ hat, sondern vielmehr um die Haltung, mit der ich Menschen begegne und sie begleite.

In dieser Haltung ist verankert, dass alles, was wir fühlen, wie wir reagieren und wie wir uns verhalten, einmal einen guten Grund hatte.
Anstatt ausschließlich auf belastende oder traumatische Ereignisse zu schauen, richten wir den Blick darauf, welche Spuren diese Erfahrungen in unserem inneren System hinterlassen haben und ob sie uns heute noch dienen oder ob sie uns belasten, einschränken und uns den Zugang zu unserem unverletzten, inneren Kern erschweren.

Unsere Muster und inneren Schutzreaktionen sind Ausdruck von Anpassung, Schutz und Überleben.
Sie stehen immer im Zusammenhang mit unserem Nervensystem und den Erfahrungen, die wir im Leben gemacht haben.

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Traumasensibel begleiten bedeutet für mich: 

  • Ein sicherer Raum
    Hier darf alles sein, wie es gerade ist. Du musst nichts erklären oder leisten.

  • Vertrauen und Beziehung
    Beziehung ist das Fundament unserer Arbeit. Ich begleite dich achtsam, ohne zu bewerten, und halte deinen Raum.

  • Körper & Nervensystem als Kompass
    Wir nutzen deinen Körper und dein Nervensystem, um zu spüren, was dir Halt gibt und was dich schützt.

  • Ressourcen und innere Kraft stärken
    Bevor wir uns belastenden Themen zuwenden, bauen wir Stabilität, Selbstwahrnehmung und Ressourcen auf.

  • Schritt für Schritt in deinem Tempo
    Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen oder schnell zu verändern. Integration geschieht in deinem Tempo, und wir gehen nur so weit, wie es sich sicher und regulierbar anfühlt.

  • Sanft, achtsam, ohne Druck
    Alles, was wir tun, ist auf dein Nervensystem abgestimmt. Es geht darum, Vertrauen, Ruhe und Bewegung zurück in dein System zu bringen.

Muschel am Strand

Für wen ist dieses Coaching geeignet

Das Coaching ist für alle Menschen da. Vielleicht beschäftigt dich gerade: ​​

  • innerliche Erschöpfung, Überforderung, Gereiztheit, Leere, Ohnmacht, Taubheit​

  • andere merken, dass ihr Nervensystem oft im Alarm ist

  • du fühlst dich blockiert, abgeschnitten oder „wie eingefroren“

  • eine Krise, weil etwas passiert ist, das dich aus der Bahn wirft 

  • das Gefühl, nicht wirklich Zugang zu dir selbst zu haben, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben. Oft geäußert durch "was möchte ich eigentlich wirklich?"

  • oder du spürst, dass etwas Neues entstehen will, ohne es schon benennen zu können

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Du musst kein konkretes Ziel haben. Es reicht, dass du spürst: Ich brauche einen Raum, der mich hält und sortiert.

Methoden und Ansätze

In der Begleitung orientieren wir uns stets an deinem individuellen Prozess. Es gibt kein starres Programm. Wir arbeiten mit dem, was sich gerade zeigt und gesehen werden möchte. Aus einem großen Repertoire an Methoden und Impulsen finden wir gemeinsam genau das, was dich in diesem Moment unterstützt.

  • Ganzheitlicher und systemischer Ansatz 

  • Arbeit mit Glaubenssystemen und Glaubensmustern

  • Arbeit mit inneren Anteilen 

  • Ressourcenarbeit & Regulationsübungen 

  • Imagination und Meditation

  • Körperwahrnehmung und Körperarbeit 

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